Krémy

1. Anti-aging krémy - zamerané na boj proti známkam starnutia pleti. Obsahujú účinné látky ako retinol, peptidy či antioxidanty.

2. Ochranné krémy - chránia pokožku pred vonkajšími vplyvmi, najmä UV žiarením. Patria sem denné krémy s SPF.

3. Nočné krémy - majú hustejšiu konzistenciu a pôsobia počas spánku, kedy sa pleť regeneruje.

Výber správneho typu krému závisí od vašich individuálnych potrieb a typu pleti.

Aké sú kľúčové zložky v krémoch?

Účinnosť krémov je daná ich zložením. Medzi najdôležitejšie zložky patria:

• Hydratačné látky: hyalurónová kyselina, glycerín, ceramidy

• Antioxidanty: vitamín C, E, zelený čaj

• Proti starnutiu: retinol, peptidy, koenzým Q10

• Upokojujúce: aloe vera, pantenol, nechtík lekársky

• Výživné oleje: arganový, jojobový, mandľový

• Ochranné filtre: oxid zinočnatý, oxid titaničitý

Moderné krémy často kombinujú viaceré účinné látky pre komplexnú starostlivosť o pleť. Pri výbere je dobré zamerať sa na zložky, ktoré riešia vaše konkrétne problémy s pleťou.

Ako správne aplikovať krém?

Správna aplikácia krému je kľúčová pre dosiahnutie maximálneho účinku:

1. Začnite s čistou, mierne vlhkou pleťou.

2. Naneste primerané množstvo krému - väčšinou stačí veľkosť hrášku.

3. Jemne vklepávajte krém do pokožky končekmi prstov.

4. Postupujte od stredu tváre smerom von a nezabudnite na krk a dekolt.

5. Nechajte krém vstrebať pred nanesením make-upu.

Denný krém aplikujte ráno, nočný večer. V prípade viacerých prípravkov nanášajte najskôr tie s ľahšou konzistenciou.

Aké sú rozdiely medzi dennými a nočnými krémami?

Denné a nočné krémy sa líšia zložením a funkciou:

Denné krémy:

• Ľahšia konzistencia pre rýchle vstrebávanie

• Často obsahujú SPF pre ochranu pred slnkom

• Zameriavajú sa na hydratáciu a ochranu pleti počas dňa

• Môžu obsahovať antioxidanty pre boj proti voľným radikálom

Nočné krémy:

• Hustejšia, výživnejšia textúra

• Neobsahujú SPF

• Zamerané na regeneráciu a obnovu pleti počas spánku

• Často obsahujú vyššie koncentrácie aktívnych látok (napr. retinol)

Používanie oboch typov krémov zabezpečí komplexnú starostlivosť o pleť 24 hodín denne.

Ktoré značky krémov sú na trhu najpopulárnejšie?

Na slovenskom trhu nájdeme širokú ponuku krémov od rôznych značiek. Tu je prehľad niektorých populárnych značiek a ich produktov:

---

Značka	Typ produktu	Hlavné benefity	Orientačná cena
Vichy	Liftactiv Collagen Specialist	Proti vráskam, lifting	30-40 €
Nivea	Q10 Power Anti-Wrinkle	Spevnenie pleti, hydratácia	10-15 €
La Roche-Posay	Effaclar Duo+	Pre mastnú a problematickú pleť	15-20 €
Eucerin	Hyaluron-Filler	Intenzívna hydratácia, vyplnenie vrások	25-35 €
Bioderma	Sensibio AR	Pre citlivú pleť so sklonom k začervenaniu	15-25 €

Ceny, sadzby alebo odhady nákladov uvedené v tomto článku sú založené na najnovších dostupných informáciách, ale môžu sa časom meniť. Pred finančným rozhodnutím sa odporúča nezávislý výskum.

---

Výber správneho krému závisí nielen od značky, ale aj od vašich individuálnych potrieb a typu pleti. Je dobré vyskúšať viacero produktov a nájsť ten, ktorý vám najviac vyhovuje.

Krémy sú dôležitou súčasťou starostlivosti o pleť. Ponúkajú širokú škálu benefitov od hydratácie až po boj proti starnutiu. Kľúčom k úspechu je výber správneho typu krému pre váš typ pleti a špecifické potreby. Pravidelné používanie kvalitného krému v kombinácii so zdravým životným štýlom môže výrazne zlepšiť vzhľad a zdravie vašej pokožky. Nezabudnite, že každá pleť je jedinečná, preto môže chvíľu trvať, kým nájdete ten ideálny krém pre vás.